20～69歳の男性の47％、半数近くが「抜け毛を気にしている」との調査結果が出ています。また、6割の男性が「30代以前から抜け毛が気になり始めた」と答えています。抜け毛は男性にとって大きな関心事といえますね。１本の毛髪は永遠に伸び続けるわけではなく、 一定の期間を経て成長は止まり、自然と抜け、同じところからまた新しい毛が生えます。これを毛周期（ヘアサイクル）と呼びます。１日50～100本程度の抜け毛は、正常なヘアサイクルの中で抜け落ちた毛なのです。
これは、髪が成長期にあるときです。通常、髪は毛先から太さが失われ（途中で緩くなり）、残りは中間から太くなっていきます。これがヘアサイクルです。
なぜ抜け毛が増えるのですか？
原因は複雑です。そのため、多くの人が自分が抜けたことに気づかず、健康に影響を与えていることもわかりません。抜け毛の原因は、遺伝、食生活、ストレス、ホルモンの変化、不衛生など、さまざまな要因があります。抜け毛の原因は、以下のような様々な要因が考えられます。
食事。高タンパク、高脂肪の食事を続けていると、髪の毛が薄くなったり、生えてくるスピードが非常に遅くなったりすることがあります。これは、タンパク質が体の中で髪を作るために使われる栄養素だからです。これは、食生活でタンパク質を多く含む食品が不足していることが原因と考えられます。
高タンパク・高脂肪の食事を続けていると、髪が薄くなったり、生えてくるスピードが非常に遅くなったりすることがあります。これは、タンパク質が体の中で髪を作るために使われる栄養素だからです