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痩せたいのに食べたいしあまり動きたくない!

簡単にするために、これらはすべて例に過ぎません。私はあなたに重量を失うか、または高速で重量を失うために方法を教えようとしていません。 
ダイエットをする必要はありませんし、プログラムに従う必要もありませんし、ルールに従う必要もありません。私が下で教えようとしているのは、あなたがダイエットに行きたくない場合は、薄く滞在する方法です。
早く痩せたいと思わない場合の痩せ方
早く痩せたいと思っていない場合、痩せたままでいることはどういうことなのでしょうか?
例えば、あなたが本当に速く重量を失うためにしようとしている場合、あなただけが週に5ポンド(または何をしようとしている)を失うためにしたい場合は、これはあなたが本当に従うべきダイエットです。
1. 毎日2-3回の食事を食べる。
2. 2.低品質の炭水化物(例えば、砂糖、白米、白パン)を毎日食べる。
3. 運動をしない。
4. 睡眠をとる。
5. 起きて、ベッドから出て、朝食に何かを食べる。
6. 昼食に何か食べる。
7. 夕食に何かを食べる。
8. 寝て、起きて、朝食に何か食べる。
9. 寝て、起きて、昼食に何かを食べる。
10. 寝て、起きて、何かを食べる。

Photo by PRECIOSA ORNELA

痩せたいのに食べたいしあまり動きたくない!このようなお悩みはありませんか?
痩せたいけどお腹いっぱいに食べてしまったり、痩せたいけどお菓子も食べたいということがあると思います。この記事ではそのようなあなたが痩せるための方法について紹介していきます。

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