アメリカの精神科医フランクリン・アーンスト氏が1971年に考案した「OK Corral（OK牧場）」という４つの対人関係におけるポジションを示しました。その４つのポジションとは下記の通りです。人はどれか一つのポジションに止まり続けるのではなく、思考の状態によって４つのポジションを移動していきます。「OK牧場」は、フランクリン・アーンストさんが、こうした考え方の移り変わりを視覚的に表す方法として考案されたものです。
OKコラルは、安心してリラックスしたい時に最適な場所です。
仕組み
OKコーラルを始めるには、人はリラックスして長く深呼吸をすることができます。これにより、人の心がリラックスして落ち着くので、環境に身を置くことができます。
落ち着いた呼吸の後、しばらくすると、その人は次のポジションに移動する準備ができています。この人は深呼吸をしているので、体の中に深いリラックス感を持つことができます。また、ヘッドスタンドをしたり、椅子に座ったり、他の活動をすることもできます。
次の体勢に入るには、人は別の深呼吸をして、次の体勢に移ることができます。これは、人がリラックスと静けさの深い状態になるまで続きます。
OK コラルは、その人がその環境にいる間にリラックスしていると感じられるように設計されており、その状態を維持できるようにしています。安心・安全で深い安らぎの感覚を提供する場所です。
OKコラルは、リラックスして考えるための空間です。する場所でもあります。