意識をして習慣を変えることはこれからの人生に大きく影響を与えることになります
人は3週間続けたことは
ルーティーン化されやすいと言われています
まずは3日間意識してみましょう
それから3週間続けることができたら自然に代わっていけることでしょう
これからはあなたの人生という舞台を貴方の選択で好きなように作り上げていき
ましょう
入らない思い込みを手放した後には好きな思い込みを作ってしまいましょう
例えばメールの返信がなかなか来ないとき
既読スルーされているのかも嫌われてるのかなと不安になるかもしれません
そこには返事をしないのは嫌いだからという思い込みが存在していることでしょう
ですがその思い込みからくる現実を望まないならばすぐに書き換えてしまえばいいの
です
返事が来ないのは何かできない事情があるのかもしれない
返事が来ないのはじっくり考えてくれてるから
など何でもかまいません
uは「バカな負け犬」になりたくない、人に失礼なことをしたくないなら、書き換えればいい。
バカな負け犬」になりたくない、人に「嫌われ者」になりたくないなら、書き換えればいい。
悲しい負け犬」になって人に「嫌われ者」になりたくないなら書き換えてもいい。
また、「人間関係を悪くしたくない」というように、変えられないほど強い信念を持っているのであれば、書き換えてもいいでしょう。
例えば、仲の良い友達には絶対になりたくないとか。
もし、あなたが良い友達になりたくないのであれば、書き換えてみることをお勧めします。
良い友達になりたくないなら、書き換えればいいのです。
また、「学校にいてもいい」というように、やらなくてもできるという思い込みがあれば書き換えてもいいでしょう。
例えば、学校に居たくないとします。
学校に居たくないのであれば、書き換えることができます。
例えば、あなたは学校の勉強をしないで学校にいたいとは思いません