自分の心や身体が今どんな状態なのか？それをまず知ることが大切です。どんなに些細なことでも構いません。ありのままの自分の状態を吐き出し客観視できると、どうやって対処していこうと考えられるようになります。一度、深呼吸をして落ち着いて思ったことをありのまま書き出してみましょう。
何かやりたいこと、言いたいことはありますか？気にしないでください。重要ではありません。書き留めておきましょう。
自分の体はどうですか？十分に良いですか？十分ではありませんか？十分ではありませんか？
あなたの心と体の現在の状態はどうですか？まずそれを知ることが大切です。どんなに些細なことでも構いません。自分の本当の心の状態を吐き出して、客観的に見ることができれば、その対処法を考えることができるはずです。深呼吸をして、落ち着いて、自分の考えをありのままに書き出してみてください。立派
人生の中で物事はどのように進んでいますか？うまくいっていますか？悪くなっていますか？うまくいっていますか？今の自分の心と体の状態はどうなのか？まずそれを知ることが大切です。どんなに些細なことでも構いません。自分の本当の心の状態を吐き出して、それを客観的に見ることができれば、その対処法を考えることができます。深呼吸をして、落ち着いて、思ったことをそのまま書き出してみてください。
心の迷いはいくらでも解消できます