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あなたにとっての幸せとはなにか。

まず最初に思い浮かぶのはストレスです。ストレスとは、私たちにストレスを感じさせるものです。また、誤った選択をしてしまう原因にもなります。私は研究の中で、ストレスと幸福に関する研究に出会いました。その結果、ストレスは情緒不安定、不幸、自尊心の低さの要因の一つであることがわかりました。

また、自分の行動が目標と一致しているかどうかにも注目しています。私の研究結果によると、人は目標と一致しているときに幸せになれるということです。説明したいと思います。

目標があれば、それを達成することができます。目標とゴールの大きな違いは、ゴールは願望であるということです。私たちが善意を持っているとき、私たちは目標を達成することができます。目標の例としては、大学院に進学する、医者になる、億万長者になる、などがあります。

一方で、目標は現実的です。医者になるという目標は、医者になることがどれほど大変かを知っているので、現実的です

Photo by sachman75

あなたにとっての幸せとはなにか。それは快適であり、ストレスがなく、また自分の成長を感じられたときであると考えます。特に人生において目的意識を持つことが重要なのかなとも考えました。また現状について、充実感を得られるかどうかも関わってくると考えられる。では、幸せになるための選択を惑わす障害物とは何か。

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