今日から始めよう！毎日食べたい乳酸菌入りぬか風味浅漬け
L. acidophilusとは？
ラクトバチルス・アシドフィルスは、過敏性腸症候群や下痢だけでなく、アレルギーや喘息の治療にも使用されている重要なプロバイオティクス株です。通常は、砂糖や精製された炭水化物、デンプンを制限し、果物、野菜、全粒穀物、ナッツ、種子、魚などを豊富に含む健康的な低脂肪食である低血糖指標食と組み合わせて使用されます。
健康的なライフスタイルの一環として、果物、野菜、全粒穀物を多く摂り、砂糖や精製された炭水化物を控えた食事を取り入れてみてはいかがでしょうか。乳糖不耐症の方は、低血糖指標の食事で補うことを検討してください。プロバイオティクスを食事に取り入れる前に、医師に確認してください。
L. acidophilusは、ビフィズス菌の仲間である乳酸菌の一種です。L. acidophilusの他の一般名には、Acetic acidophilus、Bifidobacterium animalis、Acidophilus、Acidobacter bifidum、Saccharomyces boulardiiなどがあります