ウエイトに入ったきっかけ
私は最初の出産後、視力回復のためにウェイトリフティングを始めた。私が持ち上げ始めた重量は、ダンベル一組だった。私はすでにとても強かったのですが、ちょうど重さに慣れ始めたところでした。そして、筋力を向上させるためにウェイトリフティングを始めた。 週に2、3回ダンベルを持ち上げるようになったが、以前はもっと重い重量を持ち上げていた。毎日ウェイトリフティングをしていたけれど、食事量は減らしたよ。食欲はなかったけど、食事の心配をする必要はなかった。だから、週に3回だけウェイトリフティングをするようになった。週に1回はダンベルを2ポンド、月に1回は1ポンド増やした。これを8年ほど毎日続けた。今、私の体重は約160ポンド。 この8年間ウェイトトレーニングを続けてきて、年々強くなっていることに気づいた。リフティングを始める前よりも強くなった。だからこうしているんだ。 あなたの話に対する反響は？ 同じことをする方法を知りたがっている人たちからたくさん連絡をもらいました。今、私の体験談は注目されているし、それが可能であることを示しているから、いい話だと思う。私の話をしたときの反応はとてもポジティブだった。みんなとても興味を持ってくれたし、この話はウェイトトレーニングの利点を理解してもらう助けになると思う。私はまた、他の人たちを助けるためにこの話を共有しようとしています。