体育 しんしつ台上前転 工夫して技を磨く 諦めない 足を伸ばす 勢いを付けて回る
最初はよくあるパターンだ。初回に基本的なドリルをやった後、それをもう少し練習して改善し続ける。そして2回目には、さらにテクニックを加える。これで、フィールドでできる「十分な」ものができたことになる。 3つ目のドリルは少し違う。ただ前転するのではなく、ボールの勢いで回転しなければならない。だから、最初にやったときは、ボールがすぐにネットの下に当たるように見えるかもしれない。ボールの勢いを利用してプレーをしたいんだ。 4つ目のドリルは、最初の2つとは少し違う。このドリルでは、フォワードスピンと同じくらいパワフルなリバーススピンをかける。さらにいいのは、それを続けるために体を使う必要があることだ。 より高度なバリエーションで、「エアリアル・スピニング・ドリル」と呼ばれることもある。初心者でまだサッカーをしたことがない人は、このタイプのドリルについて考えていないかもしれない。このタイプのドリルについて考えさせるには、まずサッカーの基本的な概念を与えることから始めよう。フィールドで何歩か歩かせ、それまでやっていたことをやってもらう。 次に、このようなドリルをやってもらいます。 では、最初のパスを出してください。これは簡単なものですが、選手にとっては良いものです