春と秋ではどちらが良い季節だ
いい質問だと思う。人々は、秋は常に春よりもエネルギーと活気に満ちているという考えに慣れきってしまっていて、それ以外のことを想像するのが難しいのだと思う。でも、春も秋もどちらもいい季節だと思うし、同じように必要な季節だと思う。 私が気づいた夏の良い点をいくつか挙げるとすれば、自分の身体との調和が取れて、一日を通して気分が良いことだ。以前は思うようにできなかったことだが、今を大切にし、自分自身や自分の感覚と向き合うことができるようになった。もうひとつは、常に他人の手に委ねられているわけではないので、自分の身体についてより良く感じるようになったことだ。 鏡で自分を見るとき、自分の顔を意識するようになった。より強くなり、自信が持てるようになった。もっと自分を表現できるようになったし、声がいつも出ないということもなくなった。自分に自信を持てるようになったわ このインタビューは編集・要約されています。 Twitter @swhitbo で心理学、老化に関する最新情報を毎日更新しています。今日のブログについて議論したり、この投稿についてさらに質問したりするために、私のグループ「いくつになっても充実」に気軽に参加してください。 Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2013 参考文献： Bergström, E., Lundberg, P., & Gävle, J. (2006). 夏の気分と知覚： 自己報告式尺度