しばたばたばた
眼球を動かしている間、まぶたをしっかりと安定した圧力で維持することは、視力を高め、緊張を軽減する素晴らしい方法である。まぶたを動かすのは、どうしても必要なときだけにしてください。 指でそっと優しく圧迫するのが一番効果的です。 まぶたを清潔に保つことを忘れずに。 指でまぶたに目薬を数滴垂らし、そっとまぶたを持ち上げて開いたままにするとよい。 力をいれてもまぶたが動かない場合は、まぶたの上を横に動かします。 まぶたが簡単に動かない場合は、続けてみてください。 まぶたを持ち上げられない場合は、頭を後ろから上に動かします。 まぶたが動かない場合は、まぶたの上を持ち上げてみてください。 それでも難しい場合は、続けてみてください。 まぶたを開くために鉛筆を使うこともできます。 まぶたを閉じたままにしているレンズやコンタクトレンズがあれば、それを動かしてみることもできます。 まぶたを持ち上げると、目の表面や眼球に永久的な損傷を与える可能性があることを知っておくことが大切です。眼が濁ったり、赤くなったり、炎症を起こしたり、眼科手術が必要なほど赤くなることもあります。 コンタクトレンズを使用している場合は、圧力を調整するために時々まぶたを持ち上げることができます。 コンタクトレンズを使用している場合、圧力を調整するために定期的にまぶたを持ち上げることができます。まぶたを持ち上げると、眼の表面や眼球に永久的な損傷を与える可能性があることを知っておくことが重要です