仕事で、ストレスを感じる時はどんな時で、どう対処しているのか
1. 私はいつもとても緊張している。ペンを取ったり、メモを書いたり、何かをするたびにそれを感じる。胃の中に蝶がいるような感じだ。仕事ではそのことを話したり考えたりしないようにしている。その一方で、自分のしていることをしているときにもそのことをよく考える。一番最近の例では、一身上の都合でしばらく休んでいた後、仕事に復帰しようとしていたとき、突然新しい仕事を見つけなければならなくなった。会社にとって本当に大変な時期だったので、どうしたらいいか本当に悩みました。こんな気持ちになったのはいつ以来だろう、また自分に戻ったらどんな気持ちになるだろうといつも考えていて、とてもストレスでした。調子を取り戻すのに時間はかかったが、結局のところ、日常に戻ることほど気持ちのいいことはないと思う。 2. 私が仕事でストレスを感じるのは、たいていオフィスで私だけがストレスを感じているからだと思う。仕事に没頭して、自分の人生で起こっている他のすべてのことを忘れてしまうのは簡単だと思うが、これは実は不健康なことだ。周りに同じようにストレスを感じている人がたくさんいると、ストレスを感じやすくなると思うので、他に一緒に行動する人がそれほど多くなければ、ストレスはかなり軽減されると思います。 3. 3.ストレスは、自分で何とかしなければならないという点では、良いことだと思う