技能上達過程におけるプラトーとスランプについて
技術について語るとき、私たちは安全な生活を維持するために必要な物資を（自分たちのために生産するだけでなく）どのように生産するかを考える。しかし、生存のために必要な物資は、私たちが必要とするもののほんの一部にすぎない。食料、住居、衣服、医療も必要なのだ。このエッセイでは、なぜ私たちのスキルが向上しているのかを理解するために、スキルに基づくフレームワークをどのように使うのか、そしてスキルに基づくアプローチをどのように私たちの日々の生活に活用できるのかについてお話ししようと思います。私たちは、スキルベースの枠組みを使って、スキルがどのように私たちの健康を向上させ、病気を予防するかを説明するつもりです。これからわかるように、このフレームワークはスキルシステムとして知られるシステムに基づいている。 スキルシステムは、心と体を理解するためのアプローチであり、3世紀以上にわたって使われてきたものである。伝統的に、スキルシステムは3つの主要な要素から構成されている： 私たちが考え、感じ、行動するものである「心」 私たちが住む肉体である「身体」 私たちが住み、働く社会的・物理的世界である「環境」 「心」とは、私たちが外界について考えるために使う心の部分だと考えることが多い。しかし、心はまた、私たちが次のことを考えるために使う心の一部でもある。