自分の心のあり方が目の前の環境をつくっている。他人の環境を直接的に変えることは難しいけれども、自分の心や物事の捉え方を変える事で、相手や周りの環境も自ずと変わっていくんです。
これは、自分の肌で心地よく過ごし、自分の言葉を使い、自分の考えを感じることを学ぶ「新しい自分」への第一歩なのだ。 この記事を全部読むことを強くお勧めする。偉大な先生による素晴らしい読み物なので、ぜひお勧めします。 あなたはこれについてどう思いますか？このアドバイスを活用できましたか？このような「恐れ」や「不安」を持たなくなる助けになると思いますか？私たちは皆、恐れや不安を抱えていると思いますか？ぜひ知りたい！ 無料の「恐れと不安： 配布資料「セルフ・コンパッションへの手引き」をご希望の方は、こちらからニュースレターを購読してください。 このトピックについてもっと情報をお探しの方は、以下の本をチェックしてみてください： 「恐れと不安： 今度、何か言われたり読んだりしたことが原因で不安を感じたり、自分は弁護士として良い仕事をする資格がないと感じたり、高所恐怖症になったり、自分は幸せになる資格がないと感じたりしたら、あなたは一人ではなく、幸せになる能力があることを思い出してください。この記事は、私自身が同じようなことで悩んだことから着想を得た。あなたのお役に立てれば幸いです。