豪雪
外気温は70度を超えているから、かなり張り切っているよ。 エネルギーを維持するために、毎日少しずつトレーニングをしている。平日にワークアウトができなかったのは、いいことなのか悪いことなのかわからない。ここ数年はかなりいい状態だったんだけど、運動することができなかったんだ。 ジムの氷を開放しているから、外に出て走り回っても体が冷える感じはないんだ。 今日は今までやってきたエクササイズに集中しようと思う。もっと強くなって、持久力を取り戻したい。自分ができて、一番痛みを感じないエクササイズをしたい。 ここしばらく感じたことのないほど体調はいい。 すごく良くなっているし、みんなに自分の力を見せる準備はできている。 8時から12時までジムで有酸素運動をする。バーピーをやって、腕立て伏せもするよ。ブロックを何周か回ってみる。 全部できると思う。 楽しみだよ。 見てくれてありがとう