これからの日本の農業について。
以下の表は、P90xプログラムや「10/20/30/40/50/60/70/80/90/100/120/150/180/220/240/250」ワークアウト（「脂肪燃焼インターバル」とも呼ばれる）など、人気のある「流行」をリストアップしたものです。 脂肪燃焼インターバル流行の説明 P90xプログラム マーク・リペトーが開発した高強度インターバル・トレーニング・プログラム。フィットネスを維持するために使用することができ、引き締まった体になるための良い方法である。 リペトーは「目標は筋肉を燃やさずに脂肪を燃やすことだ」と語っている。P90xは、体改造のためのトレーニングにも応用できる。脂肪燃焼インターバルは、より多くの脂肪を燃焼させるだけでなく、オーバートレーニングを避けるのにも役立つ。P90xは完全なプログラムである。休息日を設けず、8週間で終了するようになっている。つまり、インターバル・トレーニングの段階（週1～3回）は、P90xプログラムを始めてから8週間以内に終える必要がある。 10/20/30/40/50/60/70/80/90/100/120/150/180/220/240/250ウェイト・トレーニング・インターバル・ワークアウト。P90xはウェイトトレーニングプログラムである。脂肪を 「燃やす 」ことができ、オーバートレーニングを避けるのにも役立つ。 10/20/30/40/50/60/70/80/90/100/120/150/180/220/240/250 HIIT（高強度インターバル・トレーニング） このワークアウトは「高強度」のワークアウトです。心肺機能と代謝機能を向上させ、脂肪を燃焼させることを目的としています。HIITワークアウトは、他の運動よりも多くの代謝反応（熱産生、VO2最大値など）を引き出すようにデザインされています。