3ヶ月の研修期間を終えて
“このエクササイズの目的は、自分自身の身体と周囲の環境にもっと意識を向け、安全で責任ある方法で環境に対応する能力を養う訓練をすることである。” “そして、通常は無意識である自分自身の身体的、感情的な合図を識別し、それに対応する方法を教えることである。” 練習の後、10秒間で何が起こったか、そして “そこに至るまでに “何をしたかを振り返ることになっている。反省の後は、今後同じ過ちを犯さないために、あるいは犯さないようにするためにできることをリストアップすることになっている。 この練習を受けたのは、もう1年以上も前のことだ。私がその練習をしたのは20代の頃だった。同じく20代の妹もやりたがっていた。当時、彼女は私より少し若く、彼女の夫もそうだった。彼はもうずっと年上で、私たちの家族にはいない。 いい練習にはなったが、結果はあまり驚くようなものではなかった。 私は何も学ばなかった。 この経験から、私は身体意識を教えるもっと良い方法はないかと考えるようになった。 自分でできるだろうか？ 先生にやってもらうのではなく、パートナーがいたらどうだろう？ 実家でやったらどうだろう？ いろいろ考えた末、やってみることに決めたが、その前に、自分の技術と自信を確かめなければならなかった。 友人にできることは？ 最初のステップは、”What can I do to help you? “と尋ねることだ