アルコールには筋肉の修復プログラムを阻害するために、筋肉の悪影響を与えてしまいます。またアルコールの摂取は脱水症状を引き起こし、脱水も筋修復には悪影響を及ぼすものです。これからも筋トレを行って行く人は、その日は飲まないようにするといいです。
アルコールを飲むと脱水状態になる。これが脱水状態の人が失神する理由である。脱水症状は、体内の余分な水分を排出し、さらに水分を摂取する能力が低下するために起こる。身体は水分を節約せざるを得なくなり、その結果、筋肉組織が失われる。失神は血圧低下の兆候であるため、飲酒後は冷たい飲み物を飲むことをお勧めする。長期にわたってアルコールを飲んでいる場合は、肝臓病の症状が出ている可能性もあります。失神は、アルコールによって血液が凝固したり、血液中のアルコール濃度が低下したりした結果起こることもあります。そのため、飲酒後はコップ1杯の水を飲むことをお勧めします。しかし、水を飲まずに大量のアルコールを飲むと、心臓発作を起こす可能性があります。心臓発作の原因については、こちらをご覧ください。アルコールがいかに臓器に有害であるかという記事はたくさん読みましたが、アルコールを飲むと心臓発作を起こすというのは正論ではありません。 アルコールが肝臓を破壊し、心臓発作を引き起こすという記事はたくさんあります。しかし、アルコールが肝臓を破壊するのではなく、血糖値のわずかな低下を引き起こす可能性があることを知っておくべきです。アルコールは利尿作用があるため、血糖値の低下を引き起こすのだ。