私が成功したダイエット｜調べたらIPFとリーンゲインズだった
私はこのすべてのものを試してみて、それは効果があったと思いますが、私はより良い方法を探していたし、私の顔が右に見えたことはありませんでした。
私は私の古い習慣と食事療法に戻って、数週間以内に私の肌が改善されました。
私は最後の6ヶ月のために同じことをしてきましたが、私はそれが実際に私の肌を助けていると思います。私はより少ない油性だが、それは完全に180ではありません。私の肌はまだ少し油っぽいです。
私は毎日同じことをしていますが、私はリッピングを取得しようとしていません。私はちょうど良いと健康的に見えるようにしようとしています。
食生活はどんな感じですか？
サラダはよく食べますが、炭水化物はあまり食べないというか、全く食べないです。
リーンゲインズのアプローチは、食べる量を減らすことだと知っていますが、私はあまり気にしていません。
タンパク質はたくさん食べますが、炭水化物はあまり食べません。
タンパク質はたくさん食べるけど、炭水化物はあまり食べない