酸素BOXを利用すると、運動効果の増加や、美肌効果、睡眠の質が改善されると言われています。通常の呼吸では吸収できない酸素の量も1.3に加圧されたボックスの中では可能になります。現在はあまり認知されていない酸素BOXですが今後利用する方が増え、効果を体験する事で健康な方が増えると予測されます。
酸素ボンベが人間の健康に及ぼす影響については、議論の余地がある。酸素ボックスは、何らかの原因による突然死のリスクを減少させるかもしれない。しかし、癌などの重篤な病状に酸素ボックスを使用した場合、副作用のリスクが高くなる可能性がある。ほとんどの場合、酸素ボンベの使用は重篤な病状の患者に限定されている。 酸素ボックスの主な副作用は、皮膚刺激、頭痛、時には嘔吐である。酸素ボックスの使用は皮膚刺激と関連しているため、米国スポーツ医学会（ACSM）は酸素ボックス使用者に酸素マスクの着用を推奨している。酸素ボックスの使用は頭痛と関連しているため、ACSMは患者に片頭痛のスクリーニングと頭痛アンケートの実施を推奨している。 1998年、米国食品医薬品局（FDA）は酸素ボックスの規制を開始した。最初の規制では、各酸素ボックスの酸素濃度は95％以上でなければならないとされた。2つ目の規制では、各酸素ボックスには製造者名と酸素ボンベの本数を明記したラベルを貼ることが義務づけられた。この規制ではまた、酸素ボンベは首が閉じた密閉ボンベでなければならないとした。