今回の体力測定では

今回の体力測定では

学生は3M 3RMテストに合格しなければならない。このテストは、すでに3M 3RMテストに慣れている生徒のためにデザインされています。3M 3RMテストは、5つのエクササイズを4回×5セットで行います。3M 3RM テストには 3 分間の制限時間があり、生徒は指定された時間内に各セットを終了しなければならない。 生徒は、3M 3RM テストを完了し、以下のスコアで合格しなければならない: 合格 – 繰り返し3回 不合格 – 繰り返し2回 3M 3RMテストは、持久力、筋力、パワー、スピード、敏捷性のテストではありません

Photo by Mr.Molecatcher

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