ゴールデンウィークに高校生の時の仲の良かった友達と2泊３日で京都へ旅行に行った。観光名所である清水寺に行き、着物を着て食べ歩きをした。とても楽しくはしゃぎすぎて疲れてしまい、帰りの新幹線では寝てしまった。
メンタルヘルス 私は不安障害、うつ病、心的外傷後ストレス障害に苦しんでおり、過去8年間、これらの症状のために薬物療法を受けてきました。ヨガの先生と一緒にセルフケアを実践していますが、薬と治療のサイクルから抜け出そうとしてもなかなかうまくいきません。 私の友人と私は、いつもそばにいてくれる素晴らしいサポートシステムに恵まれていますが、私たちは皆、自分自身の精神衛生上の問題に対処しており、それは私たち皆が苦しんでいることなのです。私は家族や友人たちに支えられていますが、支えてくれる夫や理解し支えてくれる素晴らしい友人たちがいることも信じられないほど幸運です。 心の健康に気をつけない言い訳はないと思います。ただ、サポートを見つけるもっと良い方法があればと思います。 妊娠 私は今、妊娠第2期です。神様がこの妊娠を通して私を助けてくださること、そして神様がこの妊娠を良いものにしてくださることを強く信じています。このことについて祈っていて、祈らなければならないことがいくつかあることがわかりました。一番努力しなければならないのは、強い精神的基盤だと思います。また、神様がこの妊娠を楽で楽しいものにしてくださり、元気な赤ちゃんに恵まれるよう祈っています。また、健康な出産ができるように、そして赤ちゃんが健康であるように祈っています