完璧な食事とは
私にとって完璧な食事とは、コンフォートフードを食べたい気分の時だ。友人と一緒に食事をするような感じかな。ホールフードみたいにね。 集中できて、楽しい時間を過ごしたい。サンドイッチを作るために立ち上がる必要はない。 自分で作ったものを食べて、大事な “すごい “という感覚を得られるのが好きなんだ。 食べるものに関しては、自然の食材を丸ごと使ったものと、手軽なスナック菓子の両方を取り入れるのが好きだ。加工食品はなるべく避けたい。 ダークチョコレートと赤ワインをよく食べる。赤ワインは、他の食品からカロリーを摂取せずにカロリーを摂取する素晴らしい方法だとわかった。また、紅茶は他の食品からカロリーを摂取せずにカロリーを摂取するのに最適な方法です。 また、自分の体重分の野菜を食べるのも好きだ。多くの人がいろいろな食べ方をしている。私はそういう人たちとは違う。好きなものを食べる。ブロッコリー、ニンジン、ホウレンソウ、芽キャベツ、アスパラガス、カリフラワー、キャベツ、その他たくさんの野菜を食べるのが好きなんだ。 典型的な食事は？ 少なくとも1日2食は食べたい。 早朝に朝食をとり、午後におやつを食べます。 好きなおやつは？ 自分の体重分の野菜を食べるのが好きです。いろんな人がいろんな食べ方をしている。私はそういう人たちとは違う