ストレス発散法は自然に触れること
次のステップは、この2つのことが互いに影響し合っていることに気づくことだ。 リリースの鍵は、これら2つのものが互いに影響し合う様子に集中することだとしよう。 そうすれば、あなたは自然や「外の世界」に触れ、物に触れ、匂いを嗅ぎ、物を感じ、経験し、物を見ることができる。 これらはすべて自然なことだ。 そうなれば、ストレスや不安から解放される。 ネガティブな感情にとらわれることなく、感情の犠牲者になることを恐れることなく、すべての感情を経験することができる。 自分の環境に触れれば、すべてが純粋になる。すべてが自然なのだ。 自然と触れ合うことで、私たちは解放される。 自然に触れなければ、自分の考えにとらわれ、自分の恐れや欲望にとらわれる。 自分の人生の犠牲者になってしまう。 自然に触れていれば、すべてが自然であり、何も考える必要はない。 すべてが自然なのだ。 それが無理なら、この2つのものが相互作用していることに気づけばいい。 私は自然界について学ぶのが大好きだ。 自然の写真を撮るのも好きだ。 海辺でヨガをするのも好きだ