産後ケアを始めたい
なぜこれが私にとって重要なのかはわかりませんが、産後ケアについて私が考えたアイデアを共有したかっただけです。それがコミュニティにとって正しいかどうかはわかりませんが（失礼なことを言ったつもりはありません）、標準的な「ドゥーラを使うな」というメッセージよりは理にかなっていると思うので、ここで共有します。あまり深刻に受け止めてほしくないし、他の人の選択を批判したくもない。 その前に、私は助産師ですが、助産師や助産婦とは仕事をしないことにしました。私は赤ちゃんの身体的なニーズに集中することを選びました。 産後ケアは大きな責任であり、私は他の人に何をすべきかを語る資格はない。だからこそ、自分が助産師のプールに入らないためにも、他の女性を教育することが大切だと思い、自分の考えをシェアしているのです。 話をしよう。 私は一人目の出産で入院しており、二人目を出産したばかりでした。私の妊娠はどちらも計画的なもので、私はもう一人産む準備ができていた。助産師が一度私の診察をしてくれました。 助産師は私に、いくつか注意しなければならないことがあると言った。まず、運動をたくさんすること。少なくとも1日1回は何か運動をするように、そして1日最低1時間は運動するようにと言われた。次に、健康的な食事をすること