普通とは何か
治療の最初のステップは、何が正常かを決めることだ。何が正常でないのか？何が正常かは非常に主観的なプロセスである。あなた自身の経験、感情、「正しい」という感覚に基づいて、何が正常かを決めるのです。何が正常かについて非常に明確な感覚を持っている人もいれば、まったく持っていない人もいる。 第二のステップは、自分が経験している症状は何なのかを把握することだ。あなたが経験している症状は何ですか？同じ症状を何度も経験している場合、それは問題がある可能性のサインです。 あなたが経験している症状は何ですか？同じ症状を何度も経験している場合、それは問題があるかもしれないというサインです。症状が変化している場合、悪化しているように見える場合、少し良くなったと感じていたのに、1ヵ月後にはどんどん悪くなり、医者に行かなければならなくなった場合は、問題があるかもしれないというサインです。 症状が変化している場合、悪化しているように見える場合、少し良くなったと感じていたのに、1ヵ月後にはどんどん悪くなり、医者に行かなければならなくなった場合、問題があるかもしれないというサインです。症状はそれほど明白である必要はない。人は何かを感じなければならないし、ある方法を感じなければならないし、まったく同じ症状を引き起こすような経験をしなければならない